LES MILLS CORE®

Les Mills CORE gilt als der ultimative Weg zu einem straffen und definierten Körper und das in nur 30 Minuten. Das dynamische Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesäßmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert, lässt die Teilnehmer gut aussehen und macht sie stark. Ziel: Kraft, Prävention, speziell für Personen mit Rückenbeschwerden, ideal zum Einsteigen, für jeden Fitness und Alterslevel geeignet