Abnehmen & Wohlfühlen in den Wechseljahren
Du bist 40+ und möchtest trotz hormoneller Veränderungen wieder leichter abnehmen, dich wohler fühlen und neue Energie gewinnen?
Dann ist unser 6-Wochen-Programm Hormon-Balance 40+ genau für dich gemacht.
Die Wechseljahre verändern vieles – auch Stoffwechsel, Schlaf, Energie und Körpergefühl. In unserem Programm erfährst du, was in deinem Körper passiert und wie du mit passender Ernährung, Bewegung und alltagstauglichen Strategiengegensteuern kannst.
Weniger Bauchfett. Weniger Heißhunger. Mehr Energie.
Das erwartet dich:
Begleitung und Motivation
Wir begleiten dich bei uns im Fitnessclub 6 Wochen lang und stehen dir in allen Belangen mit Rat und Tat zur Seite. Weiterhin erhältst du ein Begleitbuch mit allen wichtigen Tipps zum Thema Wohlbefinden in den Wechseljahren.
Strategien gegen Heißhunger
Petra Orzech, Hormon-Expertin und Ernährungswisschenschaftlerin, begleitet dich durch das Programm. In kurzen, verständlichen Impulsen zeigt sie dir, wie Hormone, Ernährung und Stoffwechsel zusammenhängen und wie du wieder leichter abnehmen und dich wohler fühlen kannst.
Körperanalyse
Du erhältst zu Beginn, nach drei Wochen und am Ende des Programms eine Körperanalyse.
Es wird Körperfett, Muskelmasse, Wasseranteil und Viszeralfett gemessen, um den Erfolg des Programms zu dokumentieren.
Training
6 Wochen lang kannst du alle unsere Angebote im Studio nutzen. Alle Gruppenfitnesskurse, Functional Training, Yoga, Pilates, Cycling und Open Gym. Wir beraten dich gerne, welche Programme für dich und deine Bedürfnisse passen!
Rezepte
Freue dich auf zahlreiche leckere Rezepte, praktische Tipps für den Alltag und verständliche Informationen rund um Ernährung, Stoffwechsel und Hormone. Schritt für Schritt entwickelst du neue Gewohnheiten, die dir helfen können, dich wieder energiegeladener, ausgeglichener und wohler in deinem Körper zu fühlen.
Digitales Dashboard
Es erwarten dich 6 Coachingvideos, du hast Zugriff auf noch mehr leckere Rezepte und viele interessante Infos rund um die Wechseljahre.
Mit Hormon-Expertin Petra Orzech
Ernährungswissenschaftlerin und Hormon-Expertin Petra Orzech erklärt dir verständlich, wie Hormone, Ernährung und Stoffwechsel zusammenspielen – und was du selbst tun kannst, um dich wieder wohler und leichter zu fühlen.
Dein Start in 6 Wochen – für nur 89,90 €*
6 Wochen Hormon-Balance 40+ im KIA ORA SPORTS Fitnessclub in Oberlaindern/Holzkirchen inklusive Training, Körperanalysen, Begleitbuch und 6 Coachingvideos *für Nichtmitglieder
* für Mitglieder unseres Fitnessclubs kostet der Kurs 69,90 €
Bereit für deinen Neustart?
Die ersten 50 motivierten Frauen können teilnehmen.
Informiere dich jetzt unverbindlich und sichere dir deinen Platz.
Deine Hormon-Balance-Reise beginnt mit dem ersten Schritt.
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